花椰菜适合阿特金斯吗？
结论
Atkins-friendly
花椰菜 has 3.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
每1 杯切碎 (107g)
卡路里
27 千卡
蛋白质
2g
碳水
5.3g
净碳水
3.2g
脂肪
0.3g
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为什么这对阿特金斯很重要
Foundation foods for low-carb eating.
常见问题
阿特金斯期间能吃花椰菜吗？
Atkins-friendly. 花椰菜 has 3.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
花椰菜有多少卡路里？
每100克25千卡，每1 杯切碎（107克）27千卡。