Ist Gerste (gegart) Atkins-geeignet?
Fazit
Not Atkins — grains excluded
Gerste (gegart) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Pro 1 Tasse (157g)
Kalorien
193 kcal
Protein
3.6g
Kohlenhydrate
44g
Netto-Kohlenhydrate
38g
Fett
0.6g
AskCalories
Gerste (gegart) bei Atkins automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für Atkins wichtig ist
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
Bessere Optionen bei Atkins
FAQ
Ist Gerste (gegart) bei Atkins erlaubt?
Not Atkins — grains excluded. Gerste (gegart) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Wie viele Kalorien hat Gerste (gegart)?
123 kcal pro 100 g bzw. 193 kcal pro 1 Tasse (157 g).
Was kann ich bei Atkins statt Gerste (gegart) essen?
Probiere Blumenkohl, Brokkoli, Eier (groß) — Atkins-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.