Ist Gerste (gegart) Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — grains excluded
Gerste (gegart) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Pro 1 Tasse (157g)
Kalorien
193 kcal
Protein
3.6g
Kohlenhydrate
44g
Netto-Kohlenhydrate
38g
Fett
0.6g
AskCalories
Gerste (gegart) bei Whole30 automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für Whole30 wichtig ist
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Gerste (gegart) bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — grains excluded. Gerste (gegart) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Wie viele Kalorien hat Gerste (gegart)?
123 kcal pro 100 g bzw. 193 kcal pro 1 Tasse (157 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Gerste (gegart) essen?
Probiere Eier (groß), Blumenkohl, Süßkartoffel — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.