Orzo (cotto) è compatibile con Zone?
Verdetto
Zone-compatible
Orzo (cotto) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Per 1 tazza (157g)
Calorie
193 kcal
Proteine
3.6g
Carboidrati
44g
Carboidrati netti
38g
Grassi
0.6g
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Perché conta per Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Si può mangiare Orzo (cotto) nella dieta Zone?
Zone-compatible. Orzo (cotto) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quante calorie ha Orzo (cotto)?
123 kcal per 100 g, ovvero 193 kcal per 1 tazza (157 g).