大麦(調理済み)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
大麦(調理済み) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1カップ (157g)あたり
カロリー
193 kcal
タンパク質
3.6g
炭水化物
44g
正味炭水化物
38g
脂質
0.6g
AskCalories
ゾーンでの大麦(調理済み)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
大麦(調理済み)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. 大麦(調理済み) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
大麦(調理済み)のカロリーは？
100gあたり123kcal、1カップ（157g）あたり193kcal。