香蕉适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
香蕉 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 个中等 (118g)
卡路里
105 千卡
蛋白质
1.3g
碳水
27.1g
净碳水
24.1g
脂肪
0.4g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃香蕉吗？
Zone-compatible. 香蕉 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
香蕉有多少卡路里？
每100克89千卡，每1 个中等（118克）105千卡。