Sardalye (suda konserve) DASH için uygun mu?
Sonuç
Limit — high sodium
Sardalye (suda konserve) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1 konserve (3.75 oz) (106g) başına
Kalori
220 kcal
Protein
26.5g
Karbonhidrat
0g
Net karbonhidrat
0g
Yağ
11.7g
AskCalories
DASH diyetinde Sardalye (suda konserve) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH diyetinde daha iyi seçimler
SSS
DASH diyetinde Sardalye (suda konserve) yenir mi?
Limit — high sodium. Sardalye (suda konserve) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Sardalye (suda konserve) kaç kalori?
100 gramda 208 kcal, 1 konserve (3.75 oz) (106 g) başına 220 kcal.
DASH diyetinde Sardalye (suda konserve) yerine ne yiyebilirim?
Tavuk göğsü, Morina, Yumurta (büyük) dene — aynı kategoride DASH uyumlu alternatifler.