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🐟 DASH

Ist Sardinen (in Wasser, Dose) DASH-geeignet?

Fazit

Limit — high sodium

Sardinen (in Wasser, Dose) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).

Pro 1 Dose (3,75 oz) (106g)

Kalorien

220 kcal

Protein

26.5g

Kohlenhydrate

0g

Netto-Kohlenhydrate

0g

Fett

11.7g

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Warum das für DASH wichtig ist

DASH is sodium-focused for blood pressure management.

Bessere Optionen bei DASH

FAQ

Ist Sardinen (in Wasser, Dose) bei DASH erlaubt?
Limit — high sodium. Sardinen (in Wasser, Dose) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Wie viele Kalorien hat Sardinen (in Wasser, Dose)?
208 kcal pro 100 g bzw. 220 kcal pro 1 Dose (3,75 oz) (106 g).
Was kann ich bei DASH statt Sardinen (in Wasser, Dose) essen?
Probiere Hähnchenbrust, Kabeljau, Eier (groß) — DASH-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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