Sardine (in scatola al naturale) è compatibile con DASH?
Verdetto
Limit — high sodium
Sardine (in scatola al naturale) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Per 1 scatola (3.75 oz) (106g)
Calorie
220 kcal
Proteine
26.5g
Carboidrati
0g
Carboidrati netti
0g
Grassi
11.7g
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Perché conta per DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
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FAQ
Si può mangiare Sardine (in scatola al naturale) nella dieta DASH?
Limit — high sodium. Sardine (in scatola al naturale) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Quante calorie ha Sardine (in scatola al naturale)?
208 kcal per 100 g, ovvero 220 kcal per 1 scatola (3.75 oz) (106 g).
Cosa mangiare al posto di Sardine (in scatola al naturale) nella dieta DASH?
Prova Petto di pollo, Merluzzo, Uova (grandi) — alternative compatibili con DASH nella stessa categoria.