🍗 dish
Calorias em Asinhas de frango (buffalo)
89kcal
Por 1 unidade (30g)
Proteína
6.3g
Carboidratos
0.3g
Gordura
6.9g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Asinhas buffalo — asas fritas envoltas em molho picante + manteiga.
~90 kcal por asinha. Pedido de 10 unidades ~900 kcal antes do molho ranch.
Ideal para
- complementos densos em calorias — 23g de gordura / 100g somam rápido
- pessoas que não batem calorias só com comida low-fat
Atenção
- cegueira de colher — estimar óleo e pastas de oleaginosas no olhômetro estraga o log
- empilhar várias fontes de gordura numa refeição sem perceber
Como registrar
Use balança de colher ou gramas da embalagem. 1 unidade (~30g) é a unidade prática no app. Um “fio” ainda é comida.
Onde encaixa no dia
Use como complemento controlado, não zona livre de tempero. Uma porção medida vence três “fiozinhos leves”.
Tamanhos de porção comuns
| Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 unidade (30g) | 89 | 6.3g | 0.3g | 6.9g |
| 6 unidades (180g) | 535 | 37.8g | 1.8g | 41.4g |
Por 100g: 297 kcal · 21g P · 1g C · 23g F