Kalorien in Chicken Wings (Buffalo)
89kcal
Pro 1 Wing (30g)
Protein
6.3g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
6.9g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Buffalo Wings — frittierte Hähnchenflügel in Hot Sauce + Butter gewendet.
~90 kcal pro Wing. Bestellung von 10 Wings ~900 kcal vor dem Ranch-Dip.
Am besten für
- kalorisch dichte Extras — 23g Fett / 100g summieren sich schnell
- Menschen, die mit nur Low-Fat-Essen die Kalorien nicht erreichen
Achtung
- Esslöffel-Blindheit — Öle und Nussmuse nach Augenmaß ruinieren Logs
- mehrere Fettquellen in einer Mahlzeit stapeln, ohne es zu merken
So loggst du es
Löffelwaage oder Packungsgramm nutzen. 1 Wing (~30g) ist die praktische Einheit in der App. Ein „Schuss“ ist trotzdem Essen.
Wo es in den Tag passt
Als kontrolliertes Extra nutzen, nicht als freie Würzzone. Eine gemessene Portion schlägt drei „leichte“ Schüsse.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Wing (30g)
89
6.3g
0.3g
6.9g
6 Wings (180g)
535
37.8g
1.8g
41.4g
Pro 100 g: 297 kcal · 21g P · 1g C · 23g F