🍗 dish
Calorías en Alitas de pollo (búfalo)
89kcal
Por 1 alita (30g)
Proteína
6.3g
Carbohidratos
0.3g
Grasa
6.9g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Alitas búfalo — alitas fritas bañadas en salsa picante con mantequilla.
~90 kcal por alita. Una orden de 10 alitas ~900 kcal antes del aderezo ranch.
Ideal para
- extras densos en calorías — 23g de grasa / 100g suman rápido
- personas que no alcanzan calorías solo con comida baja en grasa
Cuidado
- ceguera de cucharada — calcular a ojo aceites y mantequillas de frutos secos arruina el registro
- apilar varias fuentes de grasa en una comida sin notarlo
Cómo registrarlo
Usa báscula de cuchara o gramos del envase. 1 alita (~30g) es la unidad práctica en la app. Un “chorrito” sigue siendo comida.
Dónde encaja en el día
Úsalo como extra controlado, no como zona libre de condimentos. Una ración medida gana a tres “chorritos ligeros”.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 alita (30g) | 89 | 6.3g | 0.3g | 6.9g |
| 6 alitas (180g) | 535 | 37.8g | 1.8g | 41.4g |
Por 100 g: 297 kcal · 21g P · 1g C · 23g F