ワッフル(プレーン)はWhole30向き？
結論
Not Whole30 — grains excluded
ワッフル(プレーン) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
1ラウンド (75g)あたり
カロリー
218 kcal
タンパク質
5.9g
炭水化物
24.8g
正味炭水化物
24.8g
脂質
10.5g
AskCalories
Whole30でのワッフル(プレーン)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
Whole30でこれが重要な理由
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
ワッフル(プレーン)はWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — grains excluded. ワッフル(プレーン) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
ワッフル(プレーン)のカロリーは？
100gあたり291kcal、1ラウンド（75g）あたり218kcal。
Whole30でワッフル(プレーン)の代わりに何を食べる？
卵(Lサイズ), カリフラワー, さつまいもを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。