ワッフル(プレーン)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
ワッフル(プレーン) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1ラウンド (75g)あたり
カロリー
218 kcal
タンパク質
5.9g
炭水化物
24.8g
正味炭水化物
24.8g
脂質
10.5g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ワッフル(プレーン)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ワッフル(プレーン) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ワッフル(プレーン)のカロリーは？
100gあたり291kcal、1ラウンド（75g）あたり218kcal。