Ist Waffeln (plain) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Waffeln (plain) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 rund (75g)
Kalorien
218 kcal
Protein
5.9g
Kohlenhydrate
24.8g
Netto-Kohlenhydrate
24.8g
Fett
10.5g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Waffeln (plain) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Waffeln (plain) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Waffeln (plain)?
291 kcal pro 100 g bzw. 218 kcal pro 1 rund (75 g).