木綿豆腐はWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
木綿豆腐 is a whole food compatible with Whole30 principles.
1丁(1カップ) (250g)あたり
カロリー
360 kcal
タンパク質
42.5g
炭水化物
7.5g
正味炭水化物
7.5g
脂質
22.5g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
木綿豆腐はWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. 木綿豆腐 is a whole food compatible with Whole30 principles.
木綿豆腐のカロリーは？
100gあたり144kcal、1丁(1カップ)（250g）あたり360kcal。