ほうれん草はプラントベース向き？
結論
WFPB-friendly
ほうれん草 is a minimally processed plant food — fits whole-foods plant-based eating.
生1カップ (30g)あたり
カロリー
7 kcal
タンパク質
0.9g
炭水化物
1.1g
正味炭水化物
0.4g
脂質
0.1g
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プラントベースでこれが重要な理由
Plant-based eating in its strict form has the strongest cardiovascular reversal research.
よくある質問
ほうれん草はプラントベースで食べてもいい？
WFPB-friendly. ほうれん草 is a minimally processed plant food — fits whole-foods plant-based eating.
ほうれん草のカロリーは？
100gあたり23kcal、生1カップ（30g）あたり7kcal。