ほうれん草はフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
ほうれん草 fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
生1カップ (30g)あたり
カロリー
7 kcal
タンパク質
0.9g
炭水化物
1.1g
正味炭水化物
0.4g
脂質
0.1g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
ほうれん草はフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. ほうれん草 fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
ほうれん草のカロリーは？
100gあたり23kcal、生1カップ（30g）あたり7kcal。