ポークソーセージはDASH向き？
結論
Limit — high sodium
ポークソーセージ is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1リンク (60g)あたり
カロリー
203 kcal
タンパク質
8.4g
炭水化物
1g
正味炭水化物
1g
脂質
18.6g
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DASHでこれが重要な理由
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASHでのより良い選択
よくある質問
ポークソーセージはDASHで食べてもいい？
Limit — high sodium. ポークソーセージ is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
ポークソーセージのカロリーは？
100gあたり339kcal、1リンク（60g）あたり203kcal。
DASHでポークソーセージの代わりに何を食べる？
鶏胸肉, タラ, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。