パンプキンシード(ペピータ)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
パンプキンシード(ペピータ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1オンス (28g)あたり
カロリー
157 kcal
タンパク質
8.4g
炭水化物
3.1g
正味炭水化物
1.4g
脂質
13.7g
AskCalories
ゾーンでのパンプキンシード(ペピータ)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
パンプキンシード(ペピータ)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. パンプキンシード(ペピータ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
パンプキンシード(ペピータ)のカロリーは？
100gあたり559kcal、1オンス（28g）あたり157kcal。