क्या कद्दू के बीज (पेपिटास) ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
कद्दू के बीज (पेपिटास) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 oz (28g)
कैलोरी
157 kcal
प्रोटीन
8.4g
कार्ब्स
3.1g
नेट कार्ब्स
1.4g
फैट
13.7g
AskCalories
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ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में कद्दू के बीज (पेपिटास) खा सकते हैं?
Zone-compatible. कद्दू के बीज (पेपिटास) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
कद्दू के बीज (पेपिटास) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 559 kcal, यानी 1 oz (28 ग्राम) में 157 kcal।