Ist Kürbiskerne (Pepitas) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Kürbiskerne (Pepitas) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 oz (28g)
Kalorien
157 kcal
Protein
8.4g
Kohlenhydrate
3.1g
Netto-Kohlenhydrate
1.4g
Fett
13.7g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Kürbiskerne (Pepitas) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Kürbiskerne (Pepitas) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne (Pepitas)?
559 kcal pro 100 g bzw. 157 kcal pro 1 oz (28 g).