Graines de courge (pepitas) est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Graines de courge (pepitas) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 30 g (28g)
Calories
157 kcal
Protéines
8.4g
Glucides
3.1g
Glucides nets
1.4g
Lipides
13.7g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Graines de courge (pepitas) en régime Zone ?
Zone-compatible. Graines de courge (pepitas) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Graines de courge (pepitas) ?
559 kcal pour 100 g, soit 157 kcal par 30 g (28 g).