桃はDASH向き？
結論
DASH-friendly
桃 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
中サイズ1個 (150g)あたり
カロリー
59 kcal
タンパク質
1.4g
炭水化物
15g
正味炭水化物
12.8g
脂質
0.5g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
桃はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 桃 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
桃のカロリーは？
100gあたり39kcal、中サイズ1個（150g）あたり59kcal。