桃はアトキンス向き？
結論
Phase 3+ only
桃 has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
中サイズ1個 (150g)あたり
カロリー
59 kcal
タンパク質
1.4g
炭水化物
15g
正味炭水化物
12.8g
脂質
0.5g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
アトキンスでのより良い選択
よくある質問
桃はアトキンスで食べてもいい？
Phase 3+ only. 桃 has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
桃のカロリーは？
100gあたり39kcal、中サイズ1個（150g）あたり59kcal。
アトキンスで桃の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちごを試して — 同じカテゴリーのアトキンス対応の代替食品。