いちごはアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
いちご has 5.7g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
スライス1カップ (166g)あたり
カロリー
53 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
12.8g
正味炭水化物
9.5g
脂質
0.5g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
いちごはアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. いちご has 5.7g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
いちごのカロリーは？
100gあたり32kcal、スライス1カップ（166g）あたり53kcal。