هل دراق مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Phase 3+ only
دراق has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
لكل حبة متوسطة (150g)
السعرات الحرارية
59 سعرة
بروتين
1.4g
كربوهيدرات
15g
صافي الكربوهيدرات
12.8g
دهون
0.5g
AskCalories
تتبّع دراق على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول دراق في حمية أتكنز؟
Phase 3+ only. دراق has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
كم سعرة حرارية في دراق؟
39 سعرة لكل 100غ، أو 59 سعرة لكل حبة متوسطة (150غ).
ماذا آكل بدل دراق في حمية أتكنز؟
جرّب توت أزرق, فراولة — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.