Ist Pfirsich DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Pfirsich fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 mittel (150g)
Kalorien
59 kcal
Protein
1.4g
Kohlenhydrate
15g
Netto-Kohlenhydrate
12.8g
Fett
0.5g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Pfirsich bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Pfirsich fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Pfirsich?
39 kcal pro 100 g bzw. 59 kcal pro 1 mittel (150 g).