ケフィア(プレーン)はプラントベース向き？
結論
Not plant-based — animal product
ケフィア(プレーン) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
1カップ (245g)あたり
カロリー
100 kcal
タンパク質
8.3g
炭水化物
11.5g
正味炭水化物
11.5g
脂質
2.2g
AskCalories
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プラントベースでこれが重要な理由
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
プラントベースでのより良い選択
よくある質問
ケフィア(プレーン)はプラントベースで食べてもいい？
Not plant-based — animal product. ケフィア(プレーン) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
ケフィア(プレーン)のカロリーは？
100gあたり41kcal、1カップ（245g）あたり100kcal。
プラントベースでケフィア(プレーン)の代わりに何を食べる？
レンズ豆(調理済み), 木綿豆腐, テンペ, アーモンドミルク(無糖)を試して — 同じカテゴリーのプラントベース対応の代替食品。