¿Kéfir (natural) es compatible con Basada en plantas?
Veredicto
Not plant-based — animal product
Kéfir (natural) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
Por 1 taza (245g)
Calorías
100 kcal
Proteína
8.3g
Carbohidratos
11.5g
Carbs netos
11.5g
Grasa
2.2g
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Por qué importa para Basada en plantas
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
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Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Kéfir (natural) en la dieta Basada en plantas?
Not plant-based — animal product. Kéfir (natural) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
¿Cuántas calorías tiene Kéfir (natural)?
41 kcal por 100 g, o 100 kcal por 1 taza (245 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Kéfir (natural) en la dieta Basada en plantas?
Prueba Lentejas (cocidas), Tofu (firme), Tempeh, Leche de almendras (sin azúcar): alternativas compatibles con Basada en plantas en la misma categoría.