ケフィア(プレーン)はアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
ケフィア(プレーン) has 4.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
1カップ (245g)あたり
カロリー
100 kcal
タンパク質
8.3g
炭水化物
11.5g
正味炭水化物
11.5g
脂質
2.2g
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アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
ケフィア(プレーン)はアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. ケフィア(プレーン) has 4.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
ケフィア(プレーン)のカロリーは？
100gあたり41kcal、1カップ（245g）あたり100kcal。