ドーナツ(グレーズド)はWhole30向き？
結論
Not Whole30 — grains excluded
ドーナツ(グレーズド) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
1個 (50g)あたり
カロリー
211 kcal
タンパク質
2.5g
炭水化物
25g
正味炭水化物
25g
脂質
11.5g
AskCalories
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
ドーナツ(グレーズド)はWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — grains excluded. ドーナツ(グレーズド) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
ドーナツ(グレーズド)のカロリーは？
100gあたり421kcal、1個（50g）あたり211kcal。
Whole30でドーナツ(グレーズド)の代わりに何を食べる？
卵(Lサイズ), カリフラワー, さつまいもを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。