カリフラワーはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
カリフラワー can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
みじん切り1カップ (107g)あたり
カロリー
27 kcal
タンパク質
2g
炭水化物
5.3g
正味炭水化物
3.2g
脂質
0.3g
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ゾーンでのカリフラワーを自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
カリフラワーはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. カリフラワー can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
カリフラワーのカロリーは？
100gあたり25kcal、みじん切り1カップ（107g）あたり27kcal。