Ist Blumenkohl Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Blumenkohl can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse gehackt (107g)
Kalorien
27 kcal
Protein
2g
Kohlenhydrate
5.3g
Netto-Kohlenhydrate
3.2g
Fett
0.3g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Blumenkohl bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Blumenkohl can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Blumenkohl?
25 kcal pro 100 g bzw. 27 kcal pro 1 Tasse gehackt (107 g).