アボカドはMIND向き？
結論
MIND-compatible
アボカド fits the MIND diet pattern broadly.
中サイズ1個 (200g)あたり
カロリー
320 kcal
タンパク質
4g
炭水化物
18g
正味炭水化物
4g
脂質
30g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
アボカドはMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. アボカド fits the MIND diet pattern broadly.
アボカドのカロリーは？
100gあたり160kcal、中サイズ1個（200g）あたり320kcal。