Calorie bruciate faccende di casa
Le faccende di casa bruciano più di quanto la gente pensi — specialmente aspirare, lavare e pulizie con tante scale. Cumulative durante il giorno.
Leggera
154
kcal/hr
Moderata
231
kcal/hr
Vigorosa
347
kcal/hr
Per un adulto di 170 lb.
Calcolatore
Formula basata sul MET. Regola peso e durata.
Calorie bruciate
231 kcal
77 kg · 60 min · moderata
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Che cos'è
Aspirare, lavare, spolverare, lavanderia, lavare i piatti, riordinare.
Cosa cambia il consumo
- Tipo di faccenda
- Ritmo
Come si calcolano le calorie bruciate
kcal = MET × kg × h
Faccende di casa · MET 3 · ≈ 231 kcal/hr · 77 kg · moderata
Compendium of Physical Activities