🧹 lifestyle
Calories brûlées tâches ménagères
Les tâches ménagères brûlent plus que ce qu'on pense — surtout passer l'aspi, la serpillière, et le ménage avec escaliers. Cumulatif sur une journée.
Légère
154
kcal/hr
Modérée
231
kcal/hr
Vigoureuse
347
kcal/hr
Pour un adulte de 170 lb.
Calculateur
Formule basée sur le MET. Ajustez le poids et la durée.
Calories brûlées
231 kcal
77 kg · 60 min · modérée
AskCalories
Enregistre tes repas avec des estimations IA modifiables
Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Ce que c'est
Aspirer, serpillière, dépoussiérer, lessive, vaisselle, rangement.
Ce qui modifie la dépense
- Type de tâche
- Allure
Comment les calories brûlées sont calculées
kcal = MET × kg × h
Tâches ménagères · MET 3 · ≈ 231 kcal/hr · 77 kg · modérée
Compendium of Physical Activities