Calories brûlées tâches ménagères
Les tâches ménagères brûlent plus que ce qu'on pense — surtout passer l'aspi, la serpillière, et le ménage avec escaliers. Cumulatif sur une journée.
Légère
154
kcal/hr
Modérée
231
kcal/hr
Vigoureuse
347
kcal/hr
Pour un adulte de 170 lb.
Calculateur
Formule basée sur le MET. Ajustez le poids et la durée.
Calories brûlées
231 kcal
77 kg · 60 min · modérée
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Ce que c'est
Aspirer, serpillière, dépoussiérer, lessive, vaisselle, rangement.
Ce qui modifie la dépense
- Type de tâche
- Allure
Comment les calories brûlées sont calculées
kcal = MET × kg × h
Tâches ménagères · MET 3 · ≈ 231 kcal/hr · 77 kg · modérée
Compendium of Physical Activities