बीफ टैको (हार्ड शेल) में कैलोरी
226kcal
प्रति 1 टैको (100g)
प्रोटीन
9g
कार्ब्स
19g
फैट
13g
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हार्ड-शेल बीफ टैको — ग्राउंड बीफ, चीज़, लेट्यूस, टमाटर।
प्रति टैको ~225 kcal। सॉफ्ट टॉर्टिला वर्ज़न थोड़ा ज़्यादा।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 टैको (100g)
226
9g
19g
13g
3 टैको (300g)
678
27g
57g
39g
प्रति 100g: 226 kcal · 9g P · 19g C · 13g F