¿Frijoles negros (cocidos) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Frijoles negros (cocidos) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 taza cocida (172g)
Calorías
227 kcal
Proteína
15.3g
Carbohidratos
39.6g
Carbs netos
24.6g
Grasa
0.9g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Frijoles negros (cocidos) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Frijoles negros (cocidos) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Frijoles negros (cocidos)?
132 kcal por 100 g, o 227 kcal por 1 taza cocida (172 g).