Feijão preto (cozido) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Feijão preto (cozido) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara cozida (172g)
Calorias
227 kcal
Proteína
15.3g
Carboidratos
39.6g
Carboidratos líquidos
24.6g
Gordura
0.9g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Feijão preto (cozido) na dieta Zone?
Zone-compatible. Feijão preto (cozido) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Feijão preto (cozido)?
132 kcal por 100 g, ou 227 kcal por 1 xícara cozida (172 g).