🥛 dairy
Calorías en Leche de almendras (sin azúcar)
41kcal
Por 1 taza (8 oz) (240g)
Proteína
1.4g
Carbohidratos
1.4g
Grasa
3.8g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Leche de almendras sin azúcar — alternativa vegetal baja en calorías.
~30 kcal por taza. Casi sin proteína — combínala con otra fuente.
Ideal para
- extras densos en calorías — 1.6g de grasa / 100g suman rápido
- personas que no alcanzan calorías solo con comida baja en grasa
Cuidado
- ceguera de cucharada — calcular a ojo aceites y mantequillas de frutos secos arruina el registro
- apilar varias fuentes de grasa en una comida sin notarlo
- versiones enteras vs light — elige la línea que coincide con el envase
Cómo registrarlo
Usa báscula de cuchara o gramos del envase. 1 taza (8 oz) (~240g) es la unidad práctica en la app. Un “chorrito” sigue siendo comida.
Dónde encaja en el día
Úsalo como extra controlado, no como zona libre de condimentos. Una ración medida gana a tres “chorritos ligeros”.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza (8 oz) (240g) | 41 | 1.4g | 1.4g | 3.8g |
| 1/2 taza (120g) | 20 | 0.7g | 0.7g | 1.9g |
Por 100 g: 17 kcal · 0.6g P · 0.6g C · 1.6g F