هل توفو (صلب) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Zone-compatible
توفو (صلب) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
لكل قالب (كوب) (250g)
السعرات الحرارية
360 سعرة
بروتين
42.5g
كربوهيدرات
7.5g
صافي الكربوهيدرات
7.5g
دهون
22.5g
AskCalories
تتبّع توفو (صلب) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول توفو (صلب) في حمية زون؟
Zone-compatible. توفو (صلب) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
كم سعرة حرارية في توفو (صلب)؟
144 سعرة لكل 100غ، أو 360 سعرة لكل قالب (كوب) (250غ).