Tofu (sodo) è compatibile con Zone?
Verdetto
Zone-compatible
Tofu (sodo) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Per 1 panetto (1 tazza) (250g)
Calorie
360 kcal
Proteine
42.5g
Carboidrati
7.5g
Carboidrati netti
7.5g
Grassi
22.5g
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Perché conta per Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Si può mangiare Tofu (sodo) nella dieta Zone?
Zone-compatible. Tofu (sodo) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quante calorie ha Tofu (sodo)?
144 kcal per 100 g, ovvero 360 kcal per 1 panetto (1 tazza) (250 g).