Tofu (ferme) est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Tofu (ferme) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 bloc (1 tasse) (250g)
Calories
360 kcal
Protéines
42.5g
Glucides
7.5g
Glucides nets
7.5g
Lipides
22.5g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Tofu (ferme) en régime Zone ?
Zone-compatible. Tofu (ferme) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Tofu (ferme) ?
144 kcal pour 100 g, soit 360 kcal par 1 bloc (1 tasse) (250 g).