Tofu (ferme) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Tofu (ferme) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 bloc (1 tasse) (250g)
Calories
360 kcal
Protéines
42.5g
Glucides
7.5g
Glucides nets
7.5g
Lipides
22.5g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Tofu (ferme) en régime DASH ?
DASH-friendly. Tofu (ferme) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Tofu (ferme) ?
144 kcal pour 100 g, soit 360 kcal par 1 bloc (1 tasse) (250 g).