Ist Tofu (fest) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Tofu (fest) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Block (1 Tasse) (250g)
Kalorien
360 kcal
Protein
42.5g
Kohlenhydrate
7.5g
Netto-Kohlenhydrate
7.5g
Fett
22.5g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Tofu (fest) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Tofu (fest) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Tofu (fest)?
144 kcal pro 100 g bzw. 360 kcal pro 1 Block (1 Tasse) (250 g).