Tofu (sodo) è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Tofu (sodo) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 panetto (1 tazza) (250g)
Calorie
360 kcal
Proteine
42.5g
Carboidrati
7.5g
Carboidrati netti
7.5g
Grassi
22.5g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Tofu (sodo) nella dieta DASH?
DASH-friendly. Tofu (sodo) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Tofu (sodo)?
144 kcal per 100 g, ovvero 360 kcal per 1 panetto (1 tazza) (250 g).