¿Tofu (firme) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Tofu (firme) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 bloque (1 taza) (250g)
Calorías
360 kcal
Proteína
42.5g
Carbohidratos
7.5g
Carbs netos
7.5g
Grasa
22.5g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Tofu (firme) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Tofu (firme) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Tofu (firme)?
144 kcal por 100 g, o 360 kcal por 1 bloque (1 taza) (250 g).