هل بذور دوار الشمس (مقشورة) مناسب لحمية فودماب منخفض؟
الحكم
Low FODMAP — safe
بذور دوار الشمس (مقشورة) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
لكل أونصة (28g)
السعرات الحرارية
164 سعرة
بروتين
5.9g
كربوهيدرات
5.6g
صافي الكربوهيدرات
3.2g
دهون
14.3g
AskCalories
تتبّع بذور دوار الشمس (مقشورة) على فودماب منخفض تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ فودماب منخفض
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بذور دوار الشمس (مقشورة) في حمية فودماب منخفض؟
Low FODMAP — safe. بذور دوار الشمس (مقشورة) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
كم سعرة حرارية في بذور دوار الشمس (مقشورة)؟
584 سعرة لكل 100غ، أو 164 سعرة لكل أونصة (28غ).