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Sementes de girassol (sem casca) é compatível com Low-FODMAP?

Veredito

Low FODMAP — safe

Sementes de girassol (sem casca) is classified low-FODMAP and safe during elimination.

Por 1 oz (28g)

Calorias

164 kcal

Proteína

5.9g

Carboidratos

5.6g

Carboidratos líquidos

3.2g

Gordura

14.3g

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Por que isso importa para Low-FODMAP

Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.

Perguntas frequentes

Pode comer Sementes de girassol (sem casca) na dieta Low-FODMAP?
Low FODMAP — safe. Sementes de girassol (sem casca) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
Quantas calorias tem Sementes de girassol (sem casca)?
584 kcal por 100 g, ou 164 kcal por 1 oz (28 g).